Ile odpoczywać przed mierzeniem ciśnienia
Ciśnienie krwi powinno być mierzone w stanie spoczynu. Pomiaru można dokonać po min. 5 minutach odpoczynku, najlepiej po 10-15 min. Należy też odczekać min. 5 min od oddania moczu.
W jakiej pozycji mierzyć ciśnienie
- Pomiar ciśnienia należy przeprowadzać w pozycji siedzącej z podpartymi plecami lub w pozycji leżącej.
- Nadmuchiwany mankiet ciśnieniomierza umieszczamy bezpośrednio na lewym ramieniu (ok. 1 cm. nad zgjęciem) bezpośredio na ręce (nie na ubraniu) lub lewym nadgarstku.
- Mankiet powinien znajdować się na wysokości serca.
- Ręka powinna być stabilnie podparta.
- Wykonujemy 2 pomiary w odstępie co najmniej 2-3 minut
Czego nie robić przed pomiarem ciśnienia
Wiele czynników może wpłynąć na wartość pomiaru ciśnienia tętniczego. 30 minut przed mierzeniem ciśnienie nie wolno :
- pić alkoholu,
- pić kawy,
- pić herbaty,
- palić papierosów,
- pić napojów energetycznych.
Kiedy nie można mierzyć ciśnienia krwi
- zaraz po wysiłku lub aktywności fizycznej;
- bezpośrednio po przyjściu z dworu;
- w momencie zdenerwowania, stresu
Blood Pressure Monitor Stock photos by Vecteezy
